갑작스러운트라우마1 트라우마 증상 중 특정 상황에서 갑자기 공포감이 몰려올 때 그 이유는 트라우마를 겪은 사람들은 때때로 아무 이유 없이 특정 상황에서 갑작스럽게 공포감에 휩싸이곤 합니다.이번글에서는 그런 반응이 왜 일어나는지 뇌와 심리 메커니즘을 바탕으로 설명하고, 이러한 갑작스러운 감정 폭발에 대응하는 방법까지 더 자세히 다루어 보았습니다.1. 설명할 수 없는 공포, 나만 그런 걸까?특정한 장소에 들어섰을 때, 혹은 평범한 말 한마디를 들었을 뿐인데 갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힐 듯한 공포감이 몰려오는 경험이 한 번쯤은 있을 것 같습니다.많은 사람들은 이를 단순한 불안 또는 기분의 문제로 여기지만, 이러한 반응은 종종 과거의 트라우마와 깊게 연결되어 있습니다.특히나 자신조차도 이유를 설명할 수 없는 경우가 많아 당사자는 큰 혼란과 자책에 빠지기 쉽습니다.예컨대, 어떤 사람은 엘리베이터에만.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음