마틴셀리그만1 긍정 임상 심리학자 마틴 셀리그만 (Martin Seligman) 긍정 심리학 학습된 무기력 마틴 셀리그만(Martin Seligman)은 인간의 행복과 긍정적 사고를 과학적으로 연구한 긍정 심리학(Positive Psychology)의 창시자이다.동시에 무력감과 우울증의 원인을 설명하는 학습된 무기력(Learned Helplessness) 개념을 최초로 제시한 저명한 심리학자이다.셀리그만은 사람들이 반복된 실패와 좌절을 경험할 때 자신의 행동이 결과에 영향을 미치지 못한다고 느끼게 되었다.이로 인해 적극적으로 문제를 해결하지 않고 무기력해진다는 사실을 실험적으로 증명했다.그 이후 그는 부정적인 경험과 무기력을 극복하고 삶의 행복과 만족도를 높일 수 있는 긍정 심리학의 이론과 실천적 방법을 발전시켰다. 개인과 조직이 긍정적인 사고와 낙관성을 통해 더 행복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있는 방향을 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음